Pengalaman

Sekedar share kepada teman teman semua, kesulitan selalu menjadi kendala ketika kita melakukan perjalanan hidup. Untuk bulan ini saya mengambil topik Pengalaman. Dan terkadang kesulitan tersebut mematahkan semangat kita untuk meneruskan langkah ataupun mengambil langkah baru dalam hidup. Setiap orang mempunyai pengalaman hidup yang berbeda beda dan tentu saja dengan tingkat kesulitan yang berbeda serta cara penyelesaian yang berbeda. Nah....terkadang seseorang membutuhkan suatu penyemangat/nasehat agar dia bisa mencari solusi atas masalah yang dia hadapi dan keluar dari masalah tersebut. Entah itu masalah dalam keluarga, pekerjaan dan lain lain. Disini saya ingin membagi suatu catatan kecil saya atas apa yang telah saya lalui

Pengalaman adalah guru yg berharga


Dengan mampu mengatasi berbagai tingkat kesulitan otomatis kemampuan kita terasah


Otomatis juga meningkatkan kemampuan kita


Dan secara langsung juga menunjukkan kualitas kita atas apa yang telah kita selesaikan

Sekian dulu dari saya untuk bulan ini. Jika memungkinkan akan saya sambung lagi bulan depan. Semoga bermanfaat bagi teman teman sekalian. Salam hangat dari saya

d_wibawa

Buang Racun Tubuh dengan Tidur

Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika melakukan aktivitas tidur dengan kuantitas dan kualitas yang baik.

Selain bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menjadi obat kecantikan alami, aktivitas tidur yang dijalani secara normal 7-8 jam tiap malam bisa membantu tubuh melakukan detoksifikasi alami untuk mengusir racun dalam tubuh.

“Tubuh kita secara alami bisa membersihkan racun dengan tidur yang berkualitas dengan kuantitas yang cukup,” kata DR Lily G Karmel MA dari Fit 'n Chic Family Fitnes saat ditemui di acara Seminar Hipertensi pada Peringatan Hari Hipertensi Sedunia tahun 2010 di Kantor Dirjen Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan, Kementrian Kesehatan di Percetakan Negara, Jakarta, Senin 12 Juli 2010.

Lewat pemaparannya dalam seminar, berikut penggalan waktu tubuh melakukan detoksifikasi alami saat tidur:

21.00 - 23.00 : secara alami melakukan detoksifikasi tubuh dan pertumbuhan. Umumnya, proses pertumbuhan pada anak-anak terjadi pada waktu ini. Karena itu, jangan biarkan si kecil tidur lebih dari pukul 9 malam.

23.00 - 01.00 : terjadi proses pembersihan liver atau hati

01.00 - 03.00: detoksifikasi empedu

03.00 - 05.00: detoksifikasi paru-paru

05.00-07.00 : detoksifikasi usus besar

Tak hanya itu, DR Lily menambahkan, saat aktivitas tidur pukul 24.00-04.00 tubuh bahkan tak henti bekerja. Aktivitas sumsum tulang belakang terus memproduksi darah ketika kita sedang terlelap tidur.

“Untuk itu, lakukan tidur berkualitas dengan kuantitas cukup, sekitar 7-8 jam per malam,” katanya menegaskan.




Sumber

Burning berkali kali dengan CD-R/DVD-R

Cuma sekedar sharing aja. Semoga pengetahuan saya ini dapat bermanfaat bagi siapapun yg membutuhkan. Langsung aja deh....
Biasanya untuk burning CD-R/DVD-R hanya bisa dilakukan sekali saja dan tidak bisa ditambahkan data/file lg. Hanya CD-RW/DVD-RW yg bisa membaca, menambahkan, mengedit, atau menghapus fila yg terdapat di dalamnya, sementara CD-R/DVD-R hanya bisa membaca file yg terdapat didalamnya. Nah agar dapat mengoptimalkan space yg terdapat dalam CD/DVD maka saya punya sedikit trik, yaitu dengan cara Multisession Disc.



Caranya gampang bgt. Burn CD-R/DVD-R seperti biasa. Add file yg ingin di burn ke dalam CD. Setelah itu klik next. Nah....setelah itu berikan tanda centang pada checkbox yg dibelakangnya terdapat tulisan "Allow file to be added later(multisession disc)" seperti pada gambar di bawah ini:

klik gambar untuk memperbesar

Lalu setelah itu klik burn. Ketika muncul pop up menu, pilih burn multisession disc anyway.
Tunggu sampai proses burn selesai. Setelah proses burn selesai, nanti CD/DVD yg anda miliki dapat ditambahkan file lg jika masih ada space yg kosong.
Selamat mencoba :)